Brahmavihara

Las cuatro Brahmavihāras son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar las virtudes (y con ello igualmente seguir el Dharma). Brahmavihāra es un término en pali y sánscrito que significa "Actitudes sublimes".​ También se los conoce como las "Cuatro Actitudes Inconmensurables" (Sánscrito: apramana).​ La misma lista puede encontrarse también en los Yoga Sutras de Patañjali (1.33​) Según el Metta Sutta, el Buda Shakyamuni sostuvo que el cultivo de las Brahmavihāras tiene el poder de hacer renacer en un reino de Brahma (Pali: Brahmaloka).​ Son cuatro: Bondad amorosa (maitri o metta), Compasión (karuna) Alegría empática o solidaria (mudita), y Ecuanimidad (upekkha o upekṣā). Estas virtudes son también muy consideradas por los budistas como poderosos antídotos a los estados mentales negativos (no virtudes), como la avaricia, la ira, el orgullo y así sucesivamente.