Zumba
Programa de acondicionamiento físico de baile
Nº Q229680 ★★★
Rara · Organizaciones
Zumba
Programa de acondicionamiento físico de baile
Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por los colombianos Alberto "Beto" Pérez, Alberto Perlman y Alberto Aghion, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Dentro de sus rutinas son utilizados ritmos latinoamericanos de popularidad regional durante el siglo XXI, como la salsa, el merengue, la cumbia, la bachata y el reguetón.
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En Wikipedia
Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por los colombianos Alberto "Beto" Pérez, Alberto Perlman y Alberto Aghion, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Dentro de sus rutinas son utilizados ritmos latinoamericanos de popularidad regional durante el siglo XXI, como la salsa, el merengue, la cumbia, la bachata y el reguetón. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 kilocalorías. Zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento, ya que existe: Zumba Fitness, Zumba Kids, Zumba Gold, Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Sentao, entre otros.
Texto: Wikipédia, CC BY-SA 4.0. · Imagen: Brittany Carlson (USAG Stuttgart) (Public domain) ·
