Peu commune · Histoire
Virasana
Asana assis
Virasana (sanskrit : वीरासन ; IAST : vīrāsana) ou pose du héros est une asana à genoux dans le yoga moderne pratiqué comme exercice physique. Les textes médiévaux de hatha yoga décrivent une asana de méditation en tailleur sous le même nom.
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Virasana (Sanskrit: वीरासन; IAST: vīrāsana) or Hero Pose is a kneeling asana in modern yoga as exercise. Medieval hatha yoga texts describe a cross-legged meditation asana under the same name. Supta Virasana is the reclining form of the pose; it provides a stronger stretch.
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Supta Virasana en est la forme allongée ; elle procure un étirement plus intense.
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Texte : Wikipédia en anglais, traduction automatique, CC BY-SA 4.0. · Image : Kennguru (CC BY 3.0) ·