Biblioterapia

A biblioterapia (também conhecida como terapia literária, terapia da leitura, terapia poética ou narrativa terapêutica) é uma terapia artística criativa que envolve a narração de histórias ou a leitura de textos específicos. Utiliza a relação terapêutica do indivíduo com conteúdo literário. A biblioterapia se sobrepõe parcialmente e é frequentemente combinada com a terapia da escrita. Distinta da terapia artística criativa é a biblioterapia como uma psicoterapia de apoio, uma breve intervenção de autoajuda onde, através da leitura de um manual padrão escolhido, as habilidades de regulação emocional são adquiridas por meio de terapia comportamental ou técnicas de terapia cognitiva. A principal vantagem desta psicoterapia em comparação com a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é a sua relação custo-benefício, embora, especialmente para apresentações complexas, a TCC tenda a ter resultados de tratamento mais positivos. Foi demonstrado que esse tipo de terapia é eficaz no tratamento da depressão leve a moderada, com a biblioterapia cognitiva tendo um efeito mais duradouro. Também existem evidências modestas da redução dos sintomas de dependência de álcool, automutilação e transtorno de pânico.