Downshifting

No comportamento social, o downshifting (Português: "abrandamento") é uma tendência em que os indivíduos adotam vidas mais simples da, o que os críticos chamam de, "corrida dos ratos". O efeito a longo prazo do abrandamento pode incluir uma fuga do que foi descrito como materialismo económico, bem como reduzir o "stress e despesas psicológicas que podem acompanhar o materialismo económico". Esta nova tendência social enfatiza a procura de um melhor equilíbrio entre lazer e trabalho, ao mesmo tempo que centra os objetivos de vida na realização pessoal, bem como na construção de relações pessoais em vez da busca exaustiva do sucesso económico. O abrandamento, como conceito, compartilha características da simplicidade voluntária. No entanto, distingue-se como uma forma alternativa pelo seu foco na mudança moderada e na concentração num nível de conforto individual e numa abordagem gradual à vida. Na década de 1990, esta nova forma de vida simples começou a aparecer nos grandes média e tem crescido continuamente em popularidade entre as populações que vivem em sociedades industriais, especialmente nos Estados Unidos, no Reino Unido, na Nova Zelândia e na Austrália, bem como na Rússia.