Pranaiama

Pranaiama (do sânscrito (devanágari): प्राणायाम, translit.: prāṇāyāma, "expansão do prana") Ashtanga Yoga ou Kriya Yoga) é o quarto ramo (aṅga) do rajaioga (ou Ashtanga Yoga ou Kriya Yoga) exposto nos iogassutras de Patânjali — os outros sete membros do rajaioga são iama, niama, asana, pratiaara, daraná, diana e samádi. É uma das posturas usadas na prática do Bikram Yoga. É a primeira postura de uma série de exercícios que ocorre nas aulas de Bikram Yoga. Designa a fusão do corpo e da mente por meio de exercícios respiratórios. É a prática iogue que foca na respiração. É o ato de soltar ou expandir a respiração (ou fôlego). Pranayama é a prática de domínio da respiração na ioga. Seus exercícios na ioga moderna incluem harmonizar a respiração com os movimentos entre os asanas; Mas também é um exercício de respiração autônomo, geralmente feito após os asanas. Em textos como o Bhagavad Gita e os iogassutras de Patanjali e, mais tarde, nos textos de hataioga, significa a cessação completa da respiração. Pranayama (Devanagari: प्रणायाम) é um composto sânscrito. É definido de forma diferente por diferentes autores. De acordo com McDonnell, pranayama significa o domínio do prana (respiração). Monier-Williams definiu o pranayama em termos dos elementos de Kumbhaka. A respiração ou expansão sao para frente e oscilam. O domínio do prana Para usá-lo como um termo técnico em ioga, a forma mais definida é "controle da respiração". Esta definição técnica se refere a um sistema específico de controle da respiração, que Bhattacharya descreve como três processos: complemento (para inspirar), kumbhak (para mantê-lo) e laxante (para expirar). Nas práticas de ioga, é o exercício da respiração através do conhecimento e expansão do prana (energia vital universal) É uma técnica de domínio da respiração, que visa desacelerar e ritmizar o máximo possível.