Plank (exercise)

Isometric strength exercise

Texto em inglês

The plank (also called a front hold, hover, or abdominal bridge) is an isometric core strength exercise that involves maintaining a position similar to a push-up.

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Na Wikipédia

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The plank (also called a front hold, hover, or abdominal bridge) is an isometric core strength exercise that involves maintaining a position similar to a push-up.

Texto: Wikipédia em inglês, CC BY-SA 4.0. · Imagem: Jaykayfit (CC BY-SA 3.0) ·